社会经历少的心理师，对社会经历多的人的想法一般都是:他表现出的能量很强，有点反应过度，有更多的防御机制，从表现来看，他有狂躁症/情感障碍/认知障碍/…他是讨好型人格，他属于NJFT型…他可能会因为心血管疾病早逝…
心理学家的两个极端思想:一觉得的所有人都是有病的，因为所有人都是有童年缺失的;二觉得所有人都已经很好了，不需要改变自己，人需要爱不完美的自己。而且心理学家嘴上确实会这么说，但是听众听到的却可能是另外一种东西，听完后总结出来的可能又是另外一套东西……
这本质上是因为，自我发展与自我接纳，未来与当下，他人评价与自我认同之间的动态矛盾没有被解决。而且每一个心理学家本身的社会阅历，精神状态，自身风格……都会不同，因此让这些矛盾显得千奇百怪……且人们不喜欢输入太有逻辑性，太系统的知识，所以他们也应该只会讲这种大众喜欢听的话吧？因此这样的言论经常会塑造很多持有这两种极端想法的人，一类人对自己要求过高，过于渴求完美，不接纳自己，另一类人是过于自恋，觉得自己确实没有任何缺点，对一切都持有否定或无所谓的态度
实际上，两个想法都是对的，从进化或存在的角度上来讲，人是完美的，从社会期待与自身需求的角度来讲，人是不完美的。自我改变决定了上限，自我接纳决定了下限，这个区间需要自己去平衡，一旦不平衡的话就会出现过多所谓“不合理”的情绪
人擅长自我欺骗，所以更应该擅长自己圆自己的谎，也就是获得一个自洽的自我认知，在逻辑上让自己的认知产生闭环，保证自身情绪的流通
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