1972今年多大年龄20221972今年多大年龄2021!

我对桌是一位当过兵、有着良好习惯的男士,1972年4月出生,今年整50周岁。平时衣着整洁,说话一板一眼,工作踏实认真,生活极有规律,特别是那双整天擦的铮亮的皮鞋,很多人都夸他注重生活、形象和仪表,成为很多人学习的榜样。

但到了45岁那年,他突然看东西感觉有点问题,平时读书看报都是积极分子的他,不得不把报纸往前推开一段距离,否则就感觉视力模糊。那一天看到他的样子,一位老领导说:“哎呀,很正常的,你花眼了!”

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“花眼了?可是我才45岁啊!有那么早吗?”但很快就证明了领导的判断,戴上300度老花镜,一切恢复了正常。这件事让我们真的感到了恐惧:怎么这么年轻就开始衰老、需要佩戴“老花镜”呢!但这才是刚刚的开始,不长时间,一连串的问题和表现便默默地随之而至,让大家都感到猝不及防。

也可能是巧合,也可能是那段时间工作压力大,他开始掉头发。起初没太在意,但在一次洗澡时,他发现地漏子怎么堆积了那么多的头发,他当时还侥幸地认为可能原来就有些。所以也就稀里糊涂就过去了。

当过了几天又洗澡时,他有意识事先将地漏子周围清理了一番。但当他洗完澡后,让他大惊失色,怎么又掉了那么多的头发?来到单位,我们开始也没太在意,当他自己无意说出来时,稍微一看,唉呀,头顶部的头发已经明显稀疏。也没有其他好的办法,只能任其自然发展,不到半年时间,前额明显增大,原来的一头乌发,头顶已经所剩没有多少了。

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有人说,脱发的人一般不容易白发,可能有些人是这样,可这位同事却相反,他不但掉发,而且白头发进展很快。起初是两侧鬓角有点白,后慢慢向上发展。实在没办法了,他只好去染发。但染发的结果,是白发变得更快了。不到一年时间,从他发根的长势情况来看,现在几乎已经全部变白了,也只好继续染、染、染了!

这位同事平时喜欢喝点酒,酒量也不错,心情好时喝个七八两白酒没有问题,还能再喝上几瓶啤酒。但近年来酒量明显下降。不但白酒不敢喝多,而且啤酒喝上点第二天就闹肚子,有时候不得不到医院治疗。从此后,啤酒是绝对不敢再喝了。

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去年年底,突然一天早上他媳妇来电话,说这位同事生病住院了。我们赶过去时,发现他正在难受,也不知咋回事,就是浑身非常难受的样子,厉害的时候大呼小叫,医生说是一种米尼尔综合症,我们也叫不上来,反正就是看着他非常的不舒服。

在医院治疗了接近20天,后来病情基本稳定。我们经常过去看他,他自己也说不上是咋回事。但是看着他的样子和已经瘦弱的身体,大家感到都非常的难过。

出院后,他按照医生的嘱咐,根除了自己很多不好的生活习惯,在服用一些药物的同时,注意饮食,尤其是在日常生活中,养成了一些很好的习惯,效果还是不错的。今天就跟大家一起分享一下。

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第一,彻底戒酒。

本来他就不吸烟,再戒掉酒心里总有些不甘。但为了身体,只好忍疼割爱,横下一条心,彻底与酒拜拜。他有一女儿,已经结婚,不但不再给他送酒了,干脆把他原来的酒全部没收,送给公公了,公公还直夸儿媳妇孝顺。凡是有酒场,他都以开车为由,拒绝喝酒。还别说,效果真不错。

第二,早晨一杯温开水。

这是医生告诉他的,主要是他肠胃不是太好,所以让他每天早晨起来喝上一杯温开水,一是润滑一下肠胃,二是补充一下水分,让血液等稀释稀释,有利于血管软化等。他也一直坚持得非常好。

第三,每晚两三片醋泡姜。

醋泡姜片据说是一种药,但味道很难吃。然而为了身体健康,他真的豁出去了,每天坚持吃,春夏秋冬、一年四季不间断。为此,他媳妇每次去赶集,都要选取新鲜的老姜,五冬六夏,风雨不止。

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第四,坚持走路锻炼

原来他上下班都骑车或者开车,现在他全部改为徒步行走,来回大约七八千步,再加上平时这里走走、那里逛逛,每天大约在万步以内。现在他都成了习惯。由于他当过兵,矫健的步伐让他真的受益匪浅。

第五,吃好三餐。

医生叮嘱他一定要注意一日三餐,他媳妇更是严谨照办,严格按照“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则,给他调整饭菜,我们都非常羡慕他有这么一位贤惠的媳妇。每次说到此,他总是脸上挂着甜蜜的微笑。

第六,不给自己找压力。

这个年龄的人了,履好职尽好责就可以了,估计上升的空间和机会也没有多少了。所以,还是以身体为要,以感到身体不累、压力不大、舒适愉快为原则,主要发挥余热,给年轻人指点一下、把把关,再说领导们也确实给予了极大的照顾,对此,他也从心底里感激领导。

第七,保持开心好心情。

好身体源于好心情。“病从气生”。所以一定注意控制自己的情绪,凡事一定要看开,不要攀比,不要计较。古人云:“福禄寿不可同得”。有福的人不一定多有钱,钱多的人也不一定幸福。凡事想开了,心情自然就豁然开朗了!

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总之,本文介绍的这位同事的经历,让我们看到了身体既是强壮的,更是脆弱的,它就像一部机器一样,需要我们仔细地维护保养,如果稍不注意,可能就会发出“报警”。

但愿大家都能从中有所感悟,有所启迪,用自己的经验,让自己的这部“机器”始终处于“完好”运转状态,享受人生,享受生活,更享受收获。真正如我们每个人所期盼的那样,身体健康,全家幸福,事事如意。

好了,今天的话题就说到这里。我是“青春龙哥哥”,大家肯定也有很多的心得和体会,欢迎一起探讨、交流、沟通!

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