365生日密码分析11月26(生日密码分析性格)

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图画:焯焯

生活案例——

我最近生病了去医院,生病期间错过了我农历的生日,本来我的父亲就打算在我农历生日前的周末给我过生日,因为这样我弟弟周末回来就可以一起过我的生日。但是意外的是,我在农历生日前生病了,左手就打了六针。今天周六,我弟周日就走,我问我妈我什么时候过生日,她说你生日都过去了就不过了呗。近期我的很多同学都陆陆续续地过了快乐的生日,我很羡慕,也很期待我生日的到来。但是我妈却和我说不过了,所以我当场很激动,我才16岁(过了这次生日就17)还未成年就不给我过生日,我同学19岁都能过生日,我就说:我还未成年就不给我过生日了,等我成年了就没人管我了……这类的话,她直接给我挂了,然后我就一直给她打电话,她就一直挂,不论我有多委屈。

我弟弟生日前一天给他过了生日(为了请他同学和老师)生日那天他们又给他过了一次生日,我弟才比我小一岁,他都能过两次生日,我还未成年就不给我过生日了。一时情难抑制就哭了,今天要把所有书都带回来,行李箱书包手提袋都装满了,很重,我给它拖回家很艰难,就打电话叫我爸来接我,问了生日的事情,但是我爸的语气很不耐烦。我本来今天踢毽子不会踢不能和同学一起玩不能以此融入同学,平时天天学习哪有和同学一起的机会,还做了值日,想打羽毛球,我朋友又太累无法和我打……我哭,他就说我丢人,说要我下车。回到家我爸就和我妈吐槽我一路上都在丢人,我妈就摆出一副厌恶的表情,然后我一边哭一边讲,她说她有说:回来再说。但是我根本没听到,她和别人讨论我生日的事,说是我自己生病错过了生日,我也不想生病啊。

生病那段日子我也很难受,还说今天不是我生日,确实不是,但不是他们自己说的要弟弟在的时候过吗?我才来问什么时候过生日的。我爸和我妈吐槽我打电话,我妈说:你干嘛接她电话,要是我就直接挂掉……我很委屈,我哭是我的情感宣泄,我是真的难过才哭的,但每次我哭他们都很不耐烦,说我丢脸。我不在乎别人怎么看我,我难过我哭,关外人什么事,我连情感宣泄都不行了,是吧?他们就说被我气死了,然后头也不回就走了,根本不管我,我爸拿了100元说给我,我要的是钱吗?我就不能拥有一个快乐的生日吗?

他们根本不理解我的感受,从来不听我好好讲,每次都说我给他们丢脸,把他们气死了,然后就头也不回地就走了,晾我一个人在那边难过,难怕我难过的原因是因为他们,我怀疑我受到了家庭冷暴力,他们也有很好的时候,但是产生分歧时就是这么冷漠。哪怕一句我们给你过新历的生日也不说,我不要钱,我初中时遭受过校园冷暴力,本来就比较敏感,我渴望温暖与理解。

明镜解析……

一个人没有经过心理培训之前,处理冲突的方式不是逃避就是爆发,美其名曰彼此冷静一下,而实际这种冷静是冷漠和忽视,也是不尊重的表现,所以才会令对方更加的气愤和不解,因此双方的误会就越来越深,沟通的方式也越来越直接粗暴,而互动的机会也会越来越少,一切的关系发展走向都是消极和负面的。所以,就需要当事人非常清晰地知道自己要什么,用一种怎样的方式表达出来,如果是要让对方明白的话,就需要思考对方的理解方式和逻辑习惯是怎样的,知彼才能更好的达成需求的目的。

如果对方不能满足自己的需求,就需要觉察一下这件事是谁想要干的?是自己的,有没有他人的支持其实是不重要的,因为是自己想干的;但是又希望得到他人的支持,而且是必须的话,那么这属于操控了,没有人能够操控谁,因此,失控就会烦躁,生气,抱怨。这样看来都是正常的情绪表现形式,而不同的就是,自己要选择积极还是消极的态度来完成自己想要做的事儿呢?

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